Bookoins

เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ ที่หมอไม่เคยบอกคุณ (GUT)


ผู้รีวิว : Natee  Rungjaroentawon
ยอดเข้าชม : 22


บทรีวิวย่อ

   

เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ ที่หมอไม่เคยบอกคุณ (GUT) (288 หน้า)


**ใครจะท้อง ข้ามไปอ่านข้อ 6 เลย**

ที่มาเล่มนี้คือไปยืมมาจากห้องสมุด เหมือนเดิม แถมได้เป็นคนแรกเลย .. เอาไปนั่งอ่านเล่นช่วงสงกรานต์

จริงๆ เป็นหนังสือแปล จากประเทศเยอรมนี (ผู้แต่งเป็นหมอด้านลำไส้)

สรุปคือ

1. ผู้แต่งมีปัญหาสุขภาพมาก เนื่องจากคลอดแบบผ่า แถมยังไม่ได้ดื่มนมแม่ จนมาตอนโตเลยมีปัญหาสุขภาพมาก จึงได้ศึกษาอย่างละเอียด แล้วพบว่ารายกายเราต้องการแบคทีเรีย ทั้งดี (เพื่อปกป้องร่างกาย) และไม่ดี (เล็กน้อยเพื่อสร้างภูมิ)

2. เด็กที่คลอดแบบผ่า อาจต้องใช้เวลา 3-4 อาทิตย์ กว่าจะได้แบคทีเรียที่ดี เท่าเด็กคลอดปกติ เพราะคลอดปกติ จะได้แบคทีเรียดีเลยจากแม่ตอนคลอดออกมา

3. ลำไส้ กับ สมอง เกี่ยวพันกันมาก ถ้าลำไส้ดี จะทำให้มีความสุขไปด้วย (จริงๆ สุขภาพดีก็มีความสุขละเนอะ)

4. การอาเจียน เป็นสิ่งที่ดี เพราะร่างกายรู้ว่า มันย่อยไม่ได้ จึงเอาออกที่ทางเข้า ดังนั้น ถ้าจะอาเจียน ก็ควรอาเจียน แต่อย่าไปล้วงคอ เพราะเดวระบบพังหมด

5. เราต้องพยายามกินพวกแบคทีเรียดี พวก โพรไบโอติก กับ พรีไบโอติก เรื่อยๆ เพื่อ maintain แบคทีเรียที่ดี แต่พวกนี้ ถ้าหยุดกิน มันก็จะลดลงไปเรื่อยๆ ต้องพยายามกินเรื่อยๆ

6. อุนจิแมว มีแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ที่อันตรายสำหรับคนท้อง (อาจทำให้แท้งได้) ดังนั้นก็ควรระวังแล้วกัน

7. สุดท้าย รู้แล้วว่าประโยชน์ไส้ติ่งคือ ไว้ให้แบคทีเรียดีมาแอบอยู่ แล้วถึงเวลา ในลำไส้ แบคทีเรียดีหมด มันก็จะออกมา (แต่มันก็อักเสบง่ายเหมือนกัน) ซึ่งปกติแล้ว จะเป็นประโยชน์ใน แถวที่สกปรกมากๆ พวก แอฟริกา หรือ อินเดีย อะไรประมาณนี้ ที่จำเป็นต้องใช้ แบคทีเรียดี ฉุกเฉิน

อ่านสนุกดี เขียนเหมือนอ่านนิยาย ลองหาอ่านกันดู 


ราคา : 0 เหรียญ

www.bookoins.com